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Promesas
Exclusivo para Nicas En El Exterior News
Promesas son las que hacemos una vez que las Navidades y que nos han dejado sentimientos mixtos de alegría y tristeza por los seres queridos que ya partieron, y que nos dejaron la tradición Navideña.
Prometemos dejar de tomar licor, parar de fumar, no repetir los problemas que afrentamos el año pasado y que fueron enseñanzas dolorosas, pero pocos piensan en perder el exceso de libras ya ganadas y las añadidas en esta Navidad.
La Obesidad, significado de las libras de sobra en proporción de la estatura y peso, se había considerado en el pasado un problema estético, la bella dama adelgazaba para lucir en el verano un despampanante bikini… el hombre muy macho, lucir un cuerpo escultural.
Actualmente mantener el peso ideal es sinónimo de SALUD, ¿Cuántos de ustedes queridos lectores quisieran llegar bien sanos a la próxima Navidad, y vivir muchos años venideros con calidad de vida?
La Obesidad está relacionada con la Diabetes (ceguera, impotencia, diálisis, amputaciones, depresión, etc.) con el Colesterol (tapa las coronarias del corazón, produciendo infarto, muerte) problemas del Cerebro (produciendo coágulo, y derrame cerebral), el exceso de peso gasta los cartílago de las rodillas, mandando a la persona a una silla de ruedas, está relacionada con Alzheimer, en fin, un sin número de enfermedades que se podrían evitar si le pusiéramos atención.
Por lo tanto: mantener el peso ideal, el ejercicio constante, y el comer saludable (vegetables/frutas), se podrían evitar muchas enfermedades, y si ya las tiene van a minimizar las complicaciones.
En la lista de promesas que siempre se comienza en enero, añadan:
¡QUIERO TENER SALUD, QUIERO DESAPARECER MI PANZA Y NO BAJARLA A LA RODILLA!
¡Feliz Año Nuevo 2020!, que todas sus PROMESAS sean realidad.
Saludes, con ¡SALUD!
*NOTA: El Dr. Bendaña tiene su especialidad en Urología con trasplante de Riñón, ha recibido numerosos reconocimientos y ejerce su práctica en Los Ángeles, California desde 1985.
Nota de la redacción: Hemos creado el e-mail: ConsejosDelDoctor@NicasNews.com para que usted escriba sus consultas al Dr. Bendaña, las cuales serán contestadas vía e-mail, y publicadas, ANONIMAMENTE, las más relevantes en la siguiente edición.
